cos na

Mam takie pytanie, mianowicie czy moze cos sie stac z glowo z dnia na dzien, tzn jakis udar , jakas choroba psychiczna moze mnie dopasc?I to doslownie ze jestem normalny normalny a tu nagle tak jak by jakis kopniak i juz jestem inny, jest to mozliwe?

witam, zamienilem sie na choppera ( jest to drag star) za dwa bmx'y. Drag star jest troche zardzewialy, wiec bede go przemalowywal. zajmuje sie naprawianiem bmx'ow i innych rowerow. mozecie ci cos poradzic, jakie czesci kupic do drag stara, chodzi mi o chamulce, lancuch, jaki kolor pasuje, itp?

Witam,planuje cos takiego na lato;-) 1-8,9 cypionat czy lepiej pociagnac go do konca cyklu czy może propa od 9 tyg do 18? 1-16 bold no i jeszcze wino, tylko kiedy je dodac??? mieszkam w uk ale zakupy chce zrobic w PL. w co celowac chodzi o wino, bolda no i propka? cypka mam. dzieki i pozdro.

Witam. Jak w temacie. W polskim rynku suplementów w miarę się orientuję. Przylatuje rodzina z USA stad mogą mi coś przywieść a dotychczas nie czytał o ich suplementach za bardzo. Cena nie gra roli. Ważne by było 'mocne'. Czekam na sugestie i dziękuje.

Witam z powodu problemów trawiennych zastanawiam się nad dietą paleo i tutaj rodzi się pytanie czy coś takiego ma sens? W DNT ziemniaki szły by tylko przed snem i karkóœke zmieniałbym na łopatke/rybe. Czy w diecie paleo rozkłąd z dużą ilością tłuszczu i jednoczesnie węglami dość wysoko nie wpłynie negatywnie na sylwetke? Bo jeżeli masa by nie szła [...]

Mialem juz cykle na mono i jablczanie. Znikome efekty... Dietke mam cwicze 3x w tygodniu i nic :/ Czy mozecie polecic jakis inny rodzaj kreatyny albo cos zupelnie innego na mase i sile?? Pozdro!

Witam. w lutym skończę 15. mięśnie brzucha i rąk nie są dobre na ten wiek. Ćwiczę od 3 miesięcy i nic mi to nie daje. Od 1 grudnia zacząłem ćwiczyć na sztandze. Ale nie widzę ŻADNYCH rezultatów.Proszę niech ktoś mi pomoże. Posiadam : sztangę, ekspander, drążek, worek treningowy, Mogę ćwiczyć teraz nawet 3 - 4 h dziennie (oprócz niedzieli). Wiem [...]

[...] 2 x piewczywo chrubkie z wedlina 2 posilek - 2x pieczywo chrubkie z sekiem wiejskim 3 posilek - 2x pieczywo chrubkie z (czyms co mam podreką co ma malo kalori) 4 posilek - jakas zupka zaleznosci co mama ugotuje (staram sie unikac wszystkiego co tluste smarzone itp ) 5. owoc (jabuszko, mango , lub cos jeszcze innego) z gory bardzo dziekuje

Jak w temacie. Dodam, że smażyłem dotychczas na oleju kokosowym, oliwie z oliwek i czasami oleju tym zimno tłoczonym czy coś koło tego. Nie wiem czy to dobrze czy zle bo niby pewnych zródel tłuszczu trzeba unikać więc nie mam pojęcia które są dobre a które złe.

Tak jak w temacie proszę o pomoc ponieważ jestem nowy co w temacie siłowni i chce zacząć ćwiczyć lecz problem w tym ze nie wiem jak co i jak .. chciałbym jakiś plan chodzenia na silownie i plan ćwiczeń takich dla mnie , najbardziej na zdobycie : siły a bardziej widoczności mięśni . Nie ukrywam ze mam lekki tłuszcz i słabo widać te mięśnie w razie [...]

Poniewaz jest to moj pierwszy cykl na stack wybralem CP. Nie wiem czy dobrze widzialem to Cell Pump ma miec kolor pomaranczowy moj takowy nie ma tylko ma taki bialawy. i sie zastanawiam czy cos nie tak z nim...

[...] filmy na DVD,VCD,CD polskie i zagraniczne szeroka tematyka z gazet..Zakupie rowniez gazety,czasopisma,krzyzowki i ksiazki - z dodatkami (film,muzyka , kosmetyk,torebka lub cos innego) lub bez zadnych dodatkow. Moga byc aktualne lub starsze.Dobrze zaplace od razu gotówką.Istnieje możliwość zakupu na wage od 1 do 20 zl za kilogram.Tel.0663150996 [...]

[...] po 12,12pow. By Kamil Ch. to w sumie moj pierwszy tak konkretny plan wiec niewiem czy jest wszystko w porzadku moze cwiczen troche na wyrost ale jak niebede dawał rady to cos "utne" z gory dzieki

Zaznaczam że nie jest mój, jest z internetu, ale chciałbym wiedzieć czy jest prawidłowy. poniedziałek - klatka + triceps + brzuch wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/6 wyciskanie hantli skos dodatni 12/10/10/8 rozpiętki 12/10/10 francuskie wyciskanie sztangi 12/10/10/8 pompki w podporze 4x Max brzuch środa - plecy + biceps + przedramiona pdciąganie [...]

Witam! 3 maja przebiegłem maraton, była dosyć kiepska pogoda, padało, wiało itd. Pochorowałem troszke (przeziębiłem się) jednak od tamtego momentu, dzien w dzien wstaje w nocy i musze się wysikać. Już próbowałem pić ostatni napój o godzinie 17 ale i tak w nocy wstałem... Mam już tego dosyć. Myslałem że może to być prostata czy coś ( ) ale [...]

Siemano. Wie ktoś coś może o klubie Rio Grappling w Dąbrowie Górniczej? Chodzi mi ogólnie o poziom na treningach jak i o trenerów. Mam zamiar tam wpaść 28.01, bo dopiero wtedy będę mógł, więc zbieram opinie o tym Klubie. Pozdro

Każdy chyba widział mnóstwo płatnych diet 10zł/sms. Opłaca się, dobrą dietę ułoży ten program czy coś tam? Czy to samo znajdę na forum? Proszę o wasze wypowiedzi

A więc postanowione w następnym tyg ide do lekarza sportowego.Mam pytanie czy to coś kosztuje ?Pytałem sie trenera czy bd mnie to soc kosztować on powiedział ze nie ale trochę się martwię bo trochę poczytałem tutaj na forum i nieturzy płaca mam bd mieć w grudniu 17 lat.

Zrobiłem sobie cos takiego na próbę, Jakieś 150 g twarogu, szklanka platkow jeczmiennych, garść orzechów, zblenserowałem to i dodalem trochę soku Malinowego takiego Babuni dla smaku, chyba każdy wie o co chodzi, generalnie jak to zmodyfikować, żeby jak najwiecej z uzyskać, co zmienić?

[...] alanine z Olimpu i kwasy Omega 3 z Olimpu . Zostaje mi resztka z budżetu ok . 60 zł i nie wiem co za nie kupić ,czy jest w ogole sens kupowania czegos jeszcze i tu prosze o pomoc . Myślałem nad jakimiś witaminami czy minerałami , jak myślicie czy jest to bardzo przydatne czy moze cos innego czy lepiej tą kase wrzucić w diete . Z góry dzieki .